Programma di allenamento, di media intensità, rivolto a tutte le fasce muscolari.
| Total Body | ||||
| Femminile | SAN ROCCO | lunedi/mercoledi | 10,00 – 11,00 | |
| SAN ROCCO | lunedi/mercoledi | 11,00 – 12,00 | ||
| SAN ROCCO | lunedi/mercoledi | 19,00 – 20,00 | ||
| SAN ROCCO (misto) | martedi | 18,50 – 19,50 | ||
| SAN ROCCO | giovedi | 18,50 – 19,50 | ||
| S.ALESSANDRO | mercoledì | 18,30 – 19,30 | ||
| 19,30 – 20,30 | ||||
| S.ALESSANDRO | venerdì | 18,30 – 19,30 | ||
| 19,30 – 20,30 |